Hogyan vészeljük át az őszt?
A
legtöbb megfázásos betegség az őszi-téli hónapokban fordul elő. Ilyenkor
szervezetünk sokkal támadhatóbb, mint a tavaszi-nyári hónapokban. A legjobb, ha
megelőzzük a bajt. Nemcsak rétegesen öltözködünk, sok nyers zöldséget,
gyümölcsöt fogyasztunk, sokszor egy forró, citromos, vagy gyógynövényből
készült tea elfogyasztása is enyhülést hozhat. Szerencsére megszámlálhatatlan
gyógynövény között válogathatunk.
Hiába süt száz ágra a nap, hiába a nappali
18-22 Celsius-fokos hőmérséklet, ha a reggelek és az esték hidegek. Ha nem
öltözünk rétegesen a csípős hidegben, könnyen meghűlhetünk. Immunrendszerünk
állapotától függően, ilyenkor gyakran "kapunk be" különböző
vírusokat, bacilusokat. A legtöbb megfázásos betegség az őszi-téli hónapokban
fordul elő. Ilyenkor szervezetünk sokkal támadhatóbb, mint a tavaszi-nyári
hónapokban. A bajt tetézheti a vitaminhiány és a rossz kedélyállapot is, melyek
nagyban hozzájárulnak egy-egy köhögéssel-tüsszögéssel, orrfolyással kísért
levert állapothoz.
Ahogy a betegségnek is különböző kiváltó okai lehetnek, úgy kell a megfelelő megoldásról gondoskodni. Persze a legjobb, ha megelőzzük a bajt. Nemcsak rétegesen öltözködünk, sok nyers zöldséget, gyümölcsöt fogyasztunk, sokszor egy forró, citromos, vagy gyógynövényből készült tea elfogyasztása is enyhülést hozhat, esetleg néhány torokbonbon, vagy kamillás öblögetés is segíthet melyre nagyanyáink esküsznek.
Szerencsére megszámlálhatatlan gyógynövény között válogathatunk. Sokféle jótékony illóolajat párologtathatunk akár otthon, akár az irodahelyiségben is. Néhány gyógynövény kifejezetten ajánlott.
Az eukaliptusz pozitív tulajdonságai mindenki számára ismertek. Oldja a lerakódásokat, tisztítja a légutakat - ezáltal könnyíti a légzést.
A kakukkfű olaja - amellett, hogy finom, karakteres ízt ad - fertőtlenítő, köptető és nyugtató hatása miatt ugyancsak hasznunkra válik. Immunrendszer-stimuláló hatása révén enyhén antibakteriális hatásáról is ismert.
A kamillavirágzatból készült forrázat, vagy tea nemcsak gyulladáscsökkentő-fertőtlenítő hatásáról ismert, de nyugtató hatása is van.
Ahogy a betegségnek is különböző kiváltó okai lehetnek, úgy kell a megfelelő megoldásról gondoskodni. Persze a legjobb, ha megelőzzük a bajt. Nemcsak rétegesen öltözködünk, sok nyers zöldséget, gyümölcsöt fogyasztunk, sokszor egy forró, citromos, vagy gyógynövényből készült tea elfogyasztása is enyhülést hozhat, esetleg néhány torokbonbon, vagy kamillás öblögetés is segíthet melyre nagyanyáink esküsznek.
Szerencsére megszámlálhatatlan gyógynövény között válogathatunk. Sokféle jótékony illóolajat párologtathatunk akár otthon, akár az irodahelyiségben is. Néhány gyógynövény kifejezetten ajánlott.
Az eukaliptusz pozitív tulajdonságai mindenki számára ismertek. Oldja a lerakódásokat, tisztítja a légutakat - ezáltal könnyíti a légzést.
A kakukkfű olaja - amellett, hogy finom, karakteres ízt ad - fertőtlenítő, köptető és nyugtató hatása miatt ugyancsak hasznunkra válik. Immunrendszer-stimuláló hatása révén enyhén antibakteriális hatásáról is ismert.
A kamillavirágzatból készült forrázat, vagy tea nemcsak gyulladáscsökkentő-fertőtlenítő hatásáról ismert, de nyugtató hatása is van.
A kankalin köptető és nyákoldó hatású, segít
a jó közérzet helyreállításában.
A vasfű, vagy orvosi nevén: Verbena és a sóska kivonata például immunrendszer-erősítő.
Ebben az évszakban jó, ha van otthon borostyán-kivonat, mely bizonyítottan hörgőtágító, és oldja a görcsös köhögést.
A hársfa virágzatából készült tea az egész család gyógyítója lehet. Köptető, köhögéscsillapító hatásáról ismert.
A természet patikájának is nevezett gyógynövények beszerzése szerencsére már nem szabad, hogy nehézséget okozzon. Sok patikában, gyógynövényboltban kereshetjük ezek teafű, olaj, kapszula vagy egyéb formáját. Jó, ha ezeket kúraszerűen: egy-két hétig folyamatosan fogyasztjuk.
Hasznos tanács: ha több napon át tartó használat után sem múlnak a tünetek, például a kínzó köhögés, feltétlenül keressük fel háziorvosunkat!
A vasfű, vagy orvosi nevén: Verbena és a sóska kivonata például immunrendszer-erősítő.
Ebben az évszakban jó, ha van otthon borostyán-kivonat, mely bizonyítottan hörgőtágító, és oldja a görcsös köhögést.
A hársfa virágzatából készült tea az egész család gyógyítója lehet. Köptető, köhögéscsillapító hatásáról ismert.
A természet patikájának is nevezett gyógynövények beszerzése szerencsére már nem szabad, hogy nehézséget okozzon. Sok patikában, gyógynövényboltban kereshetjük ezek teafű, olaj, kapszula vagy egyéb formáját. Jó, ha ezeket kúraszerűen: egy-két hétig folyamatosan fogyasztjuk.
Hasznos tanács: ha több napon át tartó használat után sem múlnak a tünetek, például a kínzó köhögés, feltétlenül keressük fel háziorvosunkat!
Sz
kép forrása: http://www.kepeslap.com/%D5szi%20t%E1j_IMAGEshow.asp?imageid=268051&userid=18784
